Athletic Fitness over: voeding, training & lifestyle

Afvallen en feestjes? Het kan echt!

Afvallen en feestjes, hoe kan dat?   Het is weer de periode van 'ik wil er strak uitzien op het strand & ik wil snel afvallen', maar ook de periode van de feestjes, de bbq's en de lekkere drankjes. Daarom deze week een blog over hoe jij je energiebudget...

Voeden vs Vullen

Zoals ik gisteren al aangaf in de quote; Een lichaam moet je voeden en niet vullen. In deze blog ga ik proberen om daar meer duidelijkheid over te geven. En natuurlijk krijg jij praktische tips over hoe je dit kan toepassen.  Voeden vs Vullen waarom eigenlijk? Voeden...

Voeding 1 | Waarom eten we (te veel)?

Voeding 1 | Waarom eten we (te veel)?

In deze blog serie over voeding ga ik in op wat voor rol voeding in het lichaam heeft, hoe het lichaam hiermee omgaat en belangrijker hoe jij dit kan inzetten voor doelen als afvallen of sport. Vanuit de basis ga ik steeds verder in met elke keer praktische tips. Dus...

Waarom is succes belangrijk?

Waarom is succes belangrijk?

Wat is succes en waarom is het belangrijk? Voor veel mensen is succes een belangrijk iets. Ongeveer 90% van de personen die jij vraagt of ze succesvol willen zijn zal ja zeggen. Maar waar streven deze mensen dan naar? Wat is succes voor ons? Het antwoord is in het...

Let’s keep in touch

Connect

Wil jij mij op de voet volgen, connect dan met mij via de onderstaande buttons. Zo blijf jij altijd op de hoogte van de laatste artikelen en nieuwtjes van Athletic Fitness.

Welk resultaat wil jij behalen?

Als jij je gegevens achter laat dan neem ik binnen 24 uur contact met je op.