Aanbieding!

Combipakket Winterstop + 2e seizoenshelft

246.00 215.00

Met het combi pakket zit jij goed! Jij traint intensief tijdens de winterstop, hierbij leer jij binnen de meest essentiële technieken om jou sneller te maken. De combi met de 2e seizoenshelft geeft jou de kans om 1x per week door te trainen tijdens het seizoen. Hierdoor blijf jij verbeteren en in topconditie tijdens de 2e helft.

Winterstop: Kort traject van 2 weken met 6 trainingen. Hierin verbeter jij je looptechniek, startsnelheid en maximale snelheid. Ook zal je een betere conditie hebben dan daarvoor. Investeren in je prestaties in plaats van stilzitten.
Vervolg traject: in de 2e seizoenshelft train jij nog 12 keer door tot aan de zomerstop (januari-mei)

Belangrijkste kenmerken van de (Winterstop) voetbal sprinttrainingen.

  • Altijd binnen trainen (winterstop), droog, beschut en volle focus op kwaliteit
  • Train in groepen van maximaal 12 personen
  • De groepen zijn ingedeeld op leeftijd
  • Altijd een specialisten trainer voor de groep
  • Zichtbaar en meetbaar resultaat

Uitverkocht

Bewezen methodes

Het kortste en krachtigste snelheid programma

Train effectief en hard, zonder kapot te gaan

Speciaal voor voetballers die niet stil willen zitten tijdens de winterstop. Een traject puur gericht op het verbeteren van jouw sprintsnelheid, conditie en performance. Onze ervaren coaches uit de topatletiek, begeleiden naast top atleten, ook voetballers die trainen bij BVO jeugdopleidingen zoals; AZ, FC Utrecht, Ajax en FC Volendam.
Na deze trainingen sta jij sterker op het veld dan voor de winterstop.

Belangrijkste voordelen

N

Trainingen zijn binnen (warm en laag blessure risico)

N

krachtig programma voor snel resultaat

N

Trainers uit de top-atletiek (met veel praktijkervaring)

N

Groepsindeling op leeftijd en skill niveau

Stilzitten tijdens de winterstop is funest. Dit is de ideale periode om te investeren in je performance. De voetbaltrainingen én school zijn even stilgelegd, waardoor jij extra tijd hebt om te trainen en herstellen. Het winterstop looptraining programma is precies om deze reden voor jou opgezet. Zodat jij in de vakantie kan werken aan de kwaliteiten die er toe doen binnen de voetbal. Als jij je inschrijft weet je zeker dat je de volgende voordelen hebt ten opzichte van je concurrenten.
– Een snellere acceleratie (startsnelheid)
– Een betere looptecheniek en hogere maximale snelheid.
– Een sterkere conditie
– Een sterker lichaam dat beter kan presteren.

Trainingsmomenten Winterstop

Dag + datum Groepen 1 & 2 Groepen 3 & 4
Locatie
Zondag 22 december 15:00-15:55 16:00-16:55 Bijlmer sportcentrum*
Dinsdag 24 december 10:00-10:55 11:00-11:55 Lycurgus atletiekhal**
Vrijdag 27 december 10:00-10:55 11:00-11:55 Bijlmer sportcentrum
Zondag 29 december 16:00-16:55 17:00-17:55 Bijlmer sportcentrum
Dinsdag 31 december 10:00-10:55 11:00-11:55 Lycurgus atletiekhal
Vrijdag 3 januari 10:00-10:55 11:00-11:55 Bijlmer sportcentrum

Het doorontwikkelen van je snelheid en techniek kan jou heel veel opleveren. Door na de winterstop door te trainen met de reguliere trainingen 1x per week. Zorg jij dat je kwaliteiten blijvend worden. Zodat jij de rest van je voetbal carriëre een betere looptechniek kan behouden. 

Trainingsplanning 2e seizoenshelft

Trainingsmomenten
Dinsdag Vrijdag Zondag
16:00-16:55 16:00-16:55 15:00-15:55
17:00-17:55 16:00-16:55
17:00-17:55
Planning trainingsdata
week 2 7 jan. 10 jan. 12 jan. proeftraining 1
week 3 14 jan. 17 jan. 19 jan. proeftraining 2
week 4 21 jan. 24 jan. 26 jan. geen training
week 5 28 jan. 31 jan. 2 feb. training 1
week 6 4 feb. 7 feb. 9 feb. training 2
week 7 11 feb. 14 feb. 16 feb. geen training
week 8 18 feb. 21 feb. 23 feb. geen training
week 9 25 feb. 28 feb. 1 mrt. training 3
week 10 3 mrt. 6 mrt. 8 mrt. training 4
week 11 10 mrt. 13 mrt. 15 mrt. training 5
week 12 17 mrt. 20 mrt. 22 mrt. training 6
week 13 24 mrt. 27 mrt. 29 mrt. training 7
week 14 31 mrt. 3 apr. 5 apr. training 8
week 15 7 apr. 10 apr. 12 apr. geen training
week 16 14 apr. 17 apr. 19 apr. training 9
week 17 21 apr. 24 apr. 26 apr. training 10
week 18 28 apr. 1 mei 3 mei training 11
week 19 5 mei 8 mei 10 mei training 12
week 20 12 mei 15 mei 17 mei Inhaal 1
week 21 19 mei 22 mei 24 mei Inhaal 2