Zomerstop performance programma 

Specifieke performance training (sprint, conditie, behendigheid & kracht) voor teamsporters die met sprongen vooruit willen gaan tijdens de zomerstop. 

maximaal resultaat

Wij zorgen dat jij alles uit elke sessie haalt

Het is vakantie en hoogts waarschijnlijk zijn de normale trainingen gestopt, ook geen school en meestal extra lekker weer. Dit is het perfecte moment om ‘anders te trainen’ en een betere speler te worden dan jou concurrenten. 

In onze zomderstop trainingen richten wij ons volledig op het ontwikkelen van jouw fysieke eigenschappen. Snelheid, behendigheid, condite, kracht en lenigheid komen allemaal aan bod. De trainingen hebben één doel naast dat ze leuk zijn: Jou fysiek een betere speler maken.

Effectief!

Tijdens de zomerstop train jij 2 tot 3 keer per week met een performance trainer. De trainers zorgen ervoor dat jij elke training het maximale eruit haalt. Onze trainers werken het hele jaar met topsporters, door deze praktijk ervaring ga jij extra snel vooruit. Tijdens de trainingen zorgt de performance trainer ervoor dat jij met een perfecte techniek traint. Elke training is iets zwaarder dan de vorige. Wij gebruiken door de wetenschap bewezen methodes, hierdoor behaal jij in no-time meer resultaat dan ooit.

Ontwikkeling

Wat voor sport je ook beoefent, een beter atletisch vermogen helpt jouw prestaties. 
– Meer kracht – Meer explosiviteit – Betere beweeglijkheid – Betere coördinatie

Ervaring

Wij geloven in specialisatie. Bij ons geen alleskunner, maar specialisten die ruime ervaring hebben, de klappen van de zweep kennen en ervaring hebben met de top. 

Resultaat

Onze belofte is dat jij zichtbaar en meetbaar resultaat hebt na deze trainingen. Dit bereiken wij door kraakhelder communicatie duidelijke structuren in de training & coaching.

Trainingsmomenten 

Locatie: Karspeldreef 500, Amsterdam Zuidoost

Start programma maandag 6 juli (week 28)
Einde programma zaterdag 8 augustus (week 32)

Ochtend / middag trainingen 
Dagen: dinsdag, donderdag & zaterdag
6 t/m 10 jaar: 10:00-10:55
11 t/m 14 jaar: 11:00-11:55
15+ jaar: 12:00-12:55 

Middag / avond trainingen
Dagen: maandag, woensdag & vrijdag 
6 t/m 10 jaar: 16:00-16:55
11 t/m 14 jaar: 17:00-17:55
15+ jaar: 18:00-18:55

De trainingen zijn flexibel in te delen, er kan gekozen worden tussen ochtend of avond trainingen. 

Dit is een foto

6 t/m 10 jaar

Speciaal voor spelers in deze leeftijd, zijn de trainingen competitief ingesteld met veel spelelementen. Plezier staat voorop!
Ontwikkelpunten: Leren sprinten op voorvoeten, kort op de grond zijn, startsnelheid, reactiesnelheid, conditie & kracht verbeteren.

11 t/m 14 jaar

Speciaal voor spelers in deze leeftijd, zijn de trainingen competitief ingesteld met veel uitdaging. Plezier staat voorop!
Ontwikkelpunten: Atletisch fundament verbeteren, sprinten op voorvoeten, kort op de grond zijn, startsnelheid, reactiesnelheid, conditie & kracht verbeteren.

Dit is een foto
Dit is een foto

15+ jaar

Speciaal voor spelers in deze leeftijd, gaan we een stap verder. De trainingen zijn uitdagend en kunnen soms best pittig zijn. Er zit een duidelijke opbouw in, waardoor jij met sprongen vooruit gaat. 
Ontwikkelpunten: Atletisch fundament uitbouwen, krachttraining, specifieke mobiliteit en acceleratie training, sprintuithoudingsvermogen.

Wil jij dit ook ervaren?

  • Je hebt het gevoel dat je vliegt tijdens het sprinten
  • Elke pas die je zet is raak, versnellen is opeens makkelijk
  • Je voelt je sterker, beweegt makkelijker en springt hoger dan ooit.

Zomerstop pakketten 

9 trainingen

133 euro

12 trainingen

168 euro

15 trainingen

202 euro

Flexibele planning

De trainingen zijn flexibel in te plannen. Hiervoor maken wij gebruik van het Virtuagym platform. Jij kan na het afrekenen (daarmee maak je automatisch een account aan) de trainingen simpel in het trainingsrooster inplannen. Er is ook een virtuagym app, waar het trainingsrooster en de planning erg overzichtelijk in staat, deze is app gratis te downloaden via appstore of playstore. 

De voordelen voor jou:
– Flexibel het zomerstop trainingspakket inzetten. 
– Makkelijk switchen tussen ochtend of middag/avond sessies. 
– Nooit méér dan het maximum aantal deelnemers in één training (12). 
– Makkelijk en snel afrekenen via IDeal. 

Pakket 9 trainingen

  • 9x zomerstop performance training
  • Creëer een stabiele basis voor snelheid
  • Gemiddeld 2x per week trainen
  • Geldig van 6-7-2020 t/m 8-8-2020

€133,-

Pakket 12 trainingen

  • 12x zomerstop performance training
  • Gegarandeerd meer snelheid
  • Gemiddeld 2-3x per week trainen
  • Geldig van 6-7-2020 t/m 8-8-2020

€168,-

Pakket 15 trainingen

  • 15x zomerstop performance training
  • Het grootste pakket voor de echte doorzetter 
  • Gegarandeerd sneller & behendiger
  • Train 3x per week
  • Geldig van 6-7-2020 t/m 8-8-2020

€202,-

Zie onze bewezen resulaten

Kiani (AZ U14)

Ik train de afgelopen jaren regelmatig met Pieter, hij let op mijn techniek en zorgt dat ik altijd weer wat verbeter. In mijn speel positie is het super belangrijk om een goede conditie te hebben, metname sprint uithoudingsvermogen. 

Daniel (Ajax U14)

Vlak voor de Covid-19 lockdown zocht ik een trainer die mijn snelheid en behendigheid kon verbeteren. Die heb ik gevonden. In 6 weken was mijn snelheid over 30 meter met 7% verbeterd. Ik loop nu na 12 trainingen volgens een effectiever techniek en mijn benen zijn veel sterker. Pieter is een specialist die weet waar hij het over heeft. 

Justin (AZ U14)

Ik zou Pieter aanbevelen omdat hij serieus met zijn werk bezig is en daarbij ook een plezierige en open persoonlijkheid heeft. Wij hebben de winterstop training als goed ervaren voor de conditie. Het was erg leerzaam op het gebied van houding en prestatie verbetering.
Top Pieter ga zo door!

Gratis proefles

Hoeveel sneller & behendiger moet jij worden? 

Laat je gegevens achter en doen onze gratis proefles, ik weet zeker dat jij daar al je eerste verbeteringen maakt! 

Hier sporten onze ambassadeurs

Onze topsporters trainen bij

Wacht niet langer!

Heb jij nog vagen? Neem contact op